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維生素D缺乏的癥狀表現 過量的危害

2018-07-04 22:15:57 392瀏覽

維生素D和維生素C一樣,也是電視廣告中的???,尤其是奶粉等產品紛紛以宣揚產品的維生素D含量為榮,更是積極宣揚維生素D缺乏的種種害處。這引起了一些人對維生素D的關注。

維生素D能控制鈣、磷的代謝、吸收,促進骨骼的正常生長。當缺乏維生素D時,鈣、磷代謝混亂,使骨內鈣質移到血中,出現骨質疏松、骨骼變形等癥狀。主要有小兒佝僂病和成人骨軟化癥兩大危害。

1.小兒佝僂病

小兒佝僂病一如名字所言,主要侵襲兒童。當兒童患上小兒佝僂病時,初期常因血鈣降低而引起神經興奮性增高,多以精神癥狀為主,患兒煩躁、夜驚、多汗,頭部常在枕上轉動摩擦形成“枕禿”,肌肉韌帶松弛無力、腹肌軟弱、肝大、脾大、腹部鼓起形成“蛙腹”、食欲不振、便秘,還可出現貧血、抵抗力降低等癥狀。

2.成人骨軟化癥

成人軟骨癥多發于成人和孕產婦,主要表現為骨骼疼痛和壓痛,多見于載重部位;活動受限,行走呈鴨步,大腿的內收肌經常處于痙攣狀態,易發生骨折,身材日趨縮短,或出現手足搐搦。實驗室檢查為血鈣降低,堿性磷酸酶升高。老年骨質疏松癥,手足痙攣癥(肌肉痙攣、小腿抽筋等)皆與維生素D缺乏有關。此外,妊娠分娩次數較多的女性,因維生素D缺乏而引起的骨質疏松癥最為常見。

由于維生素D有“陽光維生素”的美譽,只要每天接觸半小時的陽光,就能保證體內擁有足量的維生素D。但有些情況也可能導致維生素D的缺乏,在井下工作的煤礦工人,此時,醫生建議這些人們可以通過進食魚肝油、動物肝臟、蛋黃、奶類食品等來補充維生素D,嚴重缺乏時還可在醫生指導下口服維生素D制劑,維生素D缺乏癥自然就會消失,無須成天為骨骼健康擔憂。

對于維生素D,人們也要適量攝取,一旦過量,“陽光維生素”給予你生活的不是“陽光”,而是災難。

維生素D過量會引起中毒,兒童中毒表現為低熱、煩躁、哭鬧不安、厭食吐奶、營養不良、體重下降等癥狀;成人中毒則表現為高血鈣癥、軟弱、食欲不振、疲勞、嘔吐、腹瀉,甚至是組織異位鈣化、骨骼硬化、肝大等癥狀,并隨時間延長而加劇中毒反應,最終出現昏迷、腎衰竭等癥狀。

專家建議,成人每天的維生素D攝入量為1000~10000國際單位,根據每個人體內維生素D需求量的多少而定。而針對預防小兒佝僂病的維生素攝入量一般為每天進食400國際單位的維生素D就足夠了。此外,針對小兒佝僂病治療而攝入維生素D的含量,一定要聽從醫生的指導。

標簽: 維生素D
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